《闻鸡起舞》吴阿敏DAT格式二十四式太极拳精讲

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语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/

详细介绍:
里面做了一些对难点的复习，以及招数的实战应用，练太极前的热身方式，以及练完后的松弛肌肉方式。

内容不太多，但挺有用的。

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·介质： 3 VCDVCD

·主演： 吴阿敏

·语言：国语

·ISRC：CN-M24-02-0032-0/V.G8

·产地：中国大陆

·所属分类： 百科: 中华武术: 太极

吴阿敏太极教学。中央电视台《闻鸡起舞》播出节目！

国家重点推广套路2003年最新版本。



主讲示范：吴阿敏，全国太极拳、剑、推手全能冠军。

二十四式太极拳全部动作选自传统杨式太极拳，动作柔和均匀，姿势中正平稳。本套路自国家正式颂以来，一直受到广大群众的欢迎，成为男女老少健身锻炼的典范套路。

本片是中央电视台《闻鸡起舞》播出节目，由著名太极电视教练吴阿敏主讲示范，逐一对套路中的每个动作进行详细的分解教学，非常生动直观，是大众轻松学练太极拳的最佳教材！

1、起势

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势独立

17、右下势独立

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通臂

21、转身搬拦捶

22、如封似闭

23、十字手

24、收势

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