林敏清心瑜伽（清晨 午间 黄昏 睡前）（全套）视频教程

文件大小: 257.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/

详细介绍:
“清心瑜伽”是由研习多年瑜伽产资深教练林敏，经过多年的实践精心创编的。本套瑜伽分为清晨、中午、黄昏和临睡前四个时段来编排姿势和体位，结合不同时段身心特点，达到不同的练习效果，让你在一天当中都能感受Yoga的美妙，与您一起分享快乐、健康、美丽与宁静的感觉。

请与我们一起，将Yoga融入到日常生活当中，让清心与祥和的感受常伴身旁。


详细内容：

01 拜日式

02 增延脊柱伸展式

03 脊柱扭转

04 半弓式

═══════ 下载地址 ═══════