【梁志达】健康每一天21lj

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语言: 简体中文
运行环境: /WinXP/Win2003/Win7/8/10

详细介绍:
现代生活的节奏越来越快，白领阶层的健康也受到更多关注。

光鲜的职业背景后面，究竟有多少束缚健康的因素发生着？压力巨大日复一日的工作之外，有没有调剂健康的方法？怎样才是合理的膳食呢？

本课程针对以上问题详细讲述了影响健康的因素及如何避免、以及如何缓解压力和七大营养食品的禁忌等精彩内容，一定会对学习本课程的您的工作和生活健康提供一定的借鉴意见。



学习要点：

1. 了解健康的四要素

2. 如何缓解压力

3. 性格的几种分类和压力的来源

4. 七大营养素的禁忌

5. 影响营养均衡的原因

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