《景丽塑身纤体瑜珈》A盘+B盘(jzzl)

文件大小: 431.0KB
语言: 简体中文
运行环境: Win9X/Win2000/WinXP/Win2003/

详细介绍:
A盘内容:

美臂

海狗变化式

牛脸式

鹤式

鹫变化式

鹫式

蛇击式

手腕的运动

推举姿势 

美胸

云雀式

伸展式

英雄式

蛇伸展

跪式后弯成圈 

美腰美腹 

膝立侧弯式

滑翔式

扫地式

船头式

扭腰舒缓式

单手骆驼式

转躯触趾式

推展式

扭转的姿势 

B盘内容:

美臀 

单脚蝗虫式

头顶轮式

舞者之王

侧举腿式

桥式变化式

直角侧抬腿式 

美腿 

身印式

虎式

新月式

牛面变化式

踩单车式

细腿式

v宇平衡

劈腿坐姿前弯

单腿旋转式

鹭鸶丝

蹲式

神猴式 

瑜伽的放松运动

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