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蓝菲肚皮舞教程 非 光盘 光碟 肚皮舞 入门 自学教材
文件大小: 200.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
蓝菲肚皮舞教程 非 光盘 光碟 肚皮舞 入门 自学教材
肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就 ...
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健身基础教程训练软件男健美计划教练教学视频哑铃教材长肌肉指导
文件大小: 18.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
健身基础教程训练软件男健美计划教练教学视频哑铃教材长肌肉指导
这套健身资料包含一个健身软件，内容超级丰富，视频，解说，应有尽有，非常系统，并附带多个金品文档！
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精瘦美12合集kimiko s小S推荐精.瘦.美塑型高清素材视频教学教程
文件大小: 13.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
精瘦美12合集kimiko s小S推荐精.瘦.美塑型高清素材视频教学教程
常见问题：
1、问：这套视频是不是精瘦美1、2全集？
答：本店提供的为精瘦美1、2全集
2、问：为什么如此便宜？
答：新品上架，限时低价只为人气，需要的
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钢管舞教程 钢管舞舞蹈教学视频 高清全套培训教程
文件大小: 1.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
本品分为：
罗兰钢管舞1
01 钢管椅子舞 表演及教学 02 钢管拉丁舞 表演及教学
03 钢管风情舞 表演及教学
罗兰钢管舞2
01 钢管爵士舞 表演及教学 02 钢管理代舞 表演及教学
03 钢管肚皮舞 表演及教学
文件格式：DAT
文件大小：1.1G
语 言： ...
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Kitty瘦身减肥健体健美操视频，健身操教程 教材
文件大小: 416.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
Kitty瘦身减肥健体健美操视频，健身操教程 教材
语言：中文
文件大小：416 MB
文件个数：1
视频格式：MPG（百度影音/暴风影音支持播放）
视频分辨率:352 × 288
播放总时间： 约40分钟
此套健美操没有分解动作，但是简单易学，直接跟
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【淘宝售价8元】男子四周快速减肥塑型计划
文件大小: 806.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
男子四周快速减肥塑型计划
仅需4周，迅速减磅，出色塑型，决不允许腰围反弹！
25点减肥新主张，创新减肥理念，从强效运动到均衡饮食。强力燃烧脂肪，雕塑完美体型，提高肌肉质感，增强心肺功能……专为现代男士量身订做的完美减肥塑型计划！
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丽达 肚皮舞教程 肚皮舞 入门 自学教材 非 光盘 成品舞蹈教学
文件大小: 98.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
丽达 肚皮舞教程 肚皮舞 入门 自学教材 非 光盘 成品舞蹈教学
肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔 ...
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林敏清心瑜伽（清晨 午间 黄昏 睡前）（全套）视频教程
文件大小: 257.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
“清心瑜伽”是由研习多年瑜伽产资深教练林敏，经过多年的实践精心创编的。本套瑜伽分为清晨、中午、黄昏和临睡前四个时段来编排姿势和体位，结合不同时段身心特点，达到不同的练习效果，让你在一天当中都能感受Yoga的美妙，与您一起分享快乐、健 ...
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海量瑜珈教程【18G高清】 多套经典高品质超清瑜伽视频热卖初学入门
文件大小: 17.9MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
简介暂无
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瑜伽视频教程 韩国玉珠铉减肥瑜伽 原版中字+普通话配音 双版本
文件大小: 768.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
瑜伽视频教程 韩国玉珠铉减肥瑜伽 原版中字+普通话配音 双版本
韩国玉珠铉减肥瑜伽
版本一：原版中文字幕
格式：MP4
片长：50分钟
大小：720MB
语言：朝鲜语
字幕：中文简体
分辨率：640×480
版本二：普通话配音版<
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街舞教学机械舞教程爵士舞教学舞蹈教程鬼步舞教学街舞教程合集
文件大小: 44.4KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
街舞教学机械舞教程爵士舞教学舞蹈教程鬼步舞教学街舞教程合集
非常好的资料，转载自网络
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赵奕然九宫格减肥法 赵奕然减肥光盘提取 赵奕然减肥操
文件大小: 13.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[资料名称】:热销赵奕然九宫格减肥法 赵奕然减肥光盘提取 赵奕然减肥操
【资料描述】:
宝贝详细信息如下：
共18张光盘的提取视频！！！
1。赵奕然北京减肥班2013年同步升级训练光盘8张（分别为2013年1月升级版、2013年2月升级版、2013年4月、20 ...
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《莱美健身课程》瘦身健美搏击操培训视频教程大全集25.6G
文件大小: 24.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《莱美健身课程》瘦身健美搏击操培训视频教程大全集25.6G
莱美起源于新西兰，风靡全球，目前在全世界各地拥有3000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美 ...
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26个韩国当红明星MV视频教程全集 MV舞蹈分解动作视频教学教材
文件大小: 18.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
26个韩国当红明星MV视频教程全集 MV舞蹈分解动作视频教学教材
在舞台上像明星一样秀出你的身姿,绽放你的活力,现在有机会啦!!!
她们在舞台上的舞蹈,她会,你也可以,只要跟着这套碟子学,原来明星舞蹈如此简单.
此碟包含众多的MV教学,都是经典走红M ...
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街舞教学大全！霹雳舞－鬼步舞－机械舞－爵士舞－锁舞教程 视频教材
文件大小: 1.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
原版VCD直接拷贝哦
VCD1
01 前言：HIP-HOP的起源（了解舞种背后的历史文化，帮助掌握舞蹈风格）
02 课程介绍（系统全面的为初学者进行科学有效的拆分式学习规划）
第一部分：基础训练
（将基本律动细致拆分，使教师的教学线路清晰，更利于初学 ...
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有氧减肥健身操视频教程 kitty强力美体塑形瘦身健美操教学全集
文件大小: 14.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
简介暂无
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叶静 肚皮舞教程 配套音乐 纤体肚皮舞 肚皮舞教学入门教材非光盘
文件大小: 149.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
叶静 肚皮舞教程 配套音乐 纤体肚皮舞 肚皮舞教学入门教材非光盘
肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；它是只属于 ...
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小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪
文件大小: 557.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪
播放时间：56分钟
文件格式：DAT文件
图片尺寸：640x480
语音：中文
字幕：中字幕（还配节奏感音乐）
目前店主只用过QQ影音、暴风影音播放过，如要用MP4/MP5播放只要用格式工 ...
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中国舞蹈考级教材 快乐小舞星 学员表演版全套赠教材
文件大小: 248.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中国舞蹈考级教材 快乐小舞星 学员表演版全套赠教材
本宝贝为网传版，亲可以到邮箱下载，非实物光盘！
视频格式：rmvb
音频格式：mp3
快乐小舞星全套教材，内容如下：
启蒙星 一星 二星 三星 四星 五星
全套六碟。送全套音乐，送的文字 ...
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成人优雅芭蕾舞蹈形体训练视频教程少儿芭蕾舞音乐从入门到精通
文件大小: 368.0KB
语言: 简体中文
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成人优雅芭蕾舞蹈形体训练视频教程少儿芭蕾舞音乐从入门到精通
【资料描述】:
练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以 ...
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FOCUS T25 Workout Program25分钟锻炼计划塑形拉伸减肥有氧健身
文件大小: 6.7MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
FOCUS T25 Workout Program25分钟锻炼计划塑形拉伸减肥有氧健身
【视频名称】FOCUS T25 WORKOUT
【视频背景】
FOCUS T25 WORKOUT是Insanity教练Shaun T最新健身操作品，这套有氧健身操按强度递增顺序分为的Alpha、Beta、Gamma三个阶段
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Insanity 60 day total body workout疯狂60天健身锻炼中文视频
文件大小: 未知
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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Insanity 60 day total body workout疯狂60天健身锻炼中文视频
这套视频适合需要减脂瘦身的人群，运动量稍大。但是较P90X2的运动量稍小！如果你不常运动，刚开始有些不适应，会纳闷，别人全部完成了，为什么自己只坚持十分钟？正常！！里面的人都不 ...
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拉丁舞教程大全恰恰桑巴伦巴牛仔斗牛舞蹈视频教程教材学跳舞教程
文件大小: 18.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
拉丁舞教程大全恰恰桑巴伦巴牛仔斗牛舞蹈视频教程教材学跳舞教程
拉丁舞 教程
高清视频
第一部 《单人拉丁舞初级视频教程》（原版VCD的DAT格式，高清视频）
视频格式：DAT
语言字幕：中文
视频大小：626.78MB
视频长度：约82分钟。
文件 ...
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广场舞视频教程 最新舞蹈中老年分解动作教学 晨练健身学跳舞
文件大小: 3.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
广场舞视频教程 最新舞蹈中老年分解动作教学 晨练健身学跳舞
跳广场舞有什么好处?
1.跳广场舞的好处——健美
广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美 ...
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瘦身增高瑜伽教程 增高方法2个月可增5厘米左右
文件大小: 586.0KB
语言: 简体中文
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人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连 ...
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中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表
文件大小: 386.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表
8分钟腹肌锻炼方法是一套非常流行的腹肌锻炼教程，整个教程分为1、2、3三个阶段，不需要任何辅助器械，简单易学，是进行腹肌锻炼尤其是初练者必备的教程之一。
12分钟胸肌锻炼与8 ...
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肚皮舞视频教程 宋扬魅力魔体肚皮舞上下全集 减腰舞 瘦腰
文件大小: 1.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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肚皮舞视频教程 宋扬魅力魔体肚皮舞上下全集 减腰舞 瘦腰
魅力魔体肚皮舞（上）
演员:宋扬
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超级S形体速成魔法书，绝艳性感美人集训营！举世惊艳的中东肚皮舞，热遍全球的极致诱惑!风姿卓越的性感舞姿，激情魅惑的动感舞步，异域风情 ...
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爵士舞入门视频教程大全 女子街舞现代爵士舞舞蹈教程
文件大小: 176.0KB
语言: 简体中文
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少儿爵士舞考级教材1-4级 爵士舞等级考试教材 爵士舞教学教程
文件大小: 1.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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简介暂无
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交谊舞必学 狐步、慢四、华尔兹、快三、伦巴、恰恰 跳舞教程
文件大小: 357.0KB
语言: 简体中文
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交谊舞必学 狐步、慢四、华尔兹、快三、伦巴、恰恰 跳舞教程
一、交谊舞和国标舞的起源
交谊舞又是起源于西方的一种舞蹈形式, 又称舞厅舞(ballroom dancing), 舞会舞(party dancing), 社交舞(social dancing).
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糖豆广场舞 最新视频教程教学 中老年健身操详细慢动作分解视频
文件大小: 539.0KB
语言: 简体中文
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糖豆广场舞 最新视频教程教学 中老年健身操详细慢动作分解视频
淘宝最全，一看就懂，一学就会的广场舞视屏教程！！！
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Rania执教 肚皮舞初级入门教程视频 肚皮舞教材 教程 全4集
文件大小: 1.4MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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Rania执教 肚皮舞初级入门教程视频 肚皮舞教材 教程 全4集
播放时间:150分钟
文件格式：rm 文件 文件大小：1.46GB
语音：英文 字幕：中文字幕
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教练：Rania
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林小平28天瑜伽瘦脸瑜伽视频教程 瘦脸瑜伽视频 瘦脸操 瘦脸运动
文件大小: 85.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
简介暂无
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台湾徒手整形整骨专家张富源著 快乐刮刮瘦+DIY整骨塑身
文件大小: 15.0KB
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台湾徒手整形整骨专家张富源著 快乐刮刮瘦+DIY整骨塑身2本书籍
書名IY按摩瘦健美
這本書裡面有教過橡皮帶綁腿及臀部法,這2個方法解救不少o型腿與大臀妹的困擾,但是書中的正確坐姿一定要記的常做,不然矯正後還是會變的跟以前一模一樣喔!
書名: ...
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