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《俄罗斯桑博-终极腿锁》AVI格式6讲
文件大小: 2.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《俄罗斯桑博：终极腿锁》AVI格式 6讲
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《FUREY实用格斗体能-颠覆性的徒手训练法》视频+书
文件大小: 1.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
本片由Matt Furey示范，以下是节选自Matt Furey官方网站的内容介绍：（狮子林武术书店翻译） （Matt Furey）1999年四月，我离开家乡到佛罗里达去拜访一个“国宝”，一个关于格斗运动和体能训练的金矿。这个“国宝”并不是一家博物馆，也不是一所图书 ...
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《24式太极拳招式分解教学（吴阿敏）》
文件大小: 212.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《24式太极拳招式分解教学（吴阿敏）》
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《四维太极扇》罗媛
文件大小: 580.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导，吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械，表现各种武术攻防动作。全套38 个式子，以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主，有多种平衡难度动作，扇法 ...
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《李小龙功夫系列-霹雳两节棍》3讲
文件大小: 522.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容介绍 凡看过李小龙功夫电影的人，无不被他那出神入化、精彩绝伦的两节棍技艺所震撼。两节棍是一种精简实用的奇门兵器，它软中带硬，柔中有刚，短小精悍，携带方 便。两节棍在中国武林中早有流传。 李小龙综合各个流派的长处，研究创造了一套凶 ...
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杨式太极擒拿WMV格式视频教学
文件大小: 515.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
杨式太极擒拿 WMV格式 视频教学
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《太乙真人锁神龟》
文件大小: 528.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
五凤齐鸣龟息术相传起源于据今一千余年前的西汉时代，在宋代归当朝的第一圈内高手周侗老先生独得。明代宣德年间，由武当山真庆宫道长邓坤伦将周侗老先生世 袭单传的五凤齐鸣龟息术与自己家传的武功心法秘笈融合贯通并经过长达50年总结归纳最终形成 ...
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《经典泰拳教学片》MPG格式
文件大小: 606.0KB
语言: 简体中文
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详细介绍:
本录像将以简单易学的叙述方式将泰拳呈现给您，并由技艺精通的大师为您逐一示范这一古老而高尚的艺术的各个动作。
您将会学到每一个招式的诀窍。
泰拳实用简介
泰拳训练步骤
传统与现代泰拳
传统泰拳入门
训练方法
传统和现代泰 ...
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《少林达摩易筋经》3CD
文件大小: 1.5MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
介绍：
达摩易筋经
“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。
少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以 ...
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《二段（16式）太极拳》北京电视艺术中心音像出版社
文件大小: 745.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《中国武术段位制》是国家武术管理中心制定的全民武术锻炼等级制度，与之配套的技术教程是各级武术段位技术考核的指定教材，具有很强的科学性、系统性、规范性，其中初段位教材突出了武术基础训练的特点，为广大爱好者武术健身提供了方便实用的条 ...
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陈小旺《陈氏太极拳老架》AVI格式4集
文件大小: 975.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
陈小旺《陈氏太极拳老架》AVI格式 4集
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《彼特阿兹踢拳教学》(PeterAertsKickBoxing)4CD
文件大小: 2.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
当今最伟大的踢拳手，当属3届K1冠军——“拳坛暴君”、“荷兰伐木工”彼得•阿兹。本片即由阿兹亲自示范讲解。格斗界流传着一句话，“宁可挨泰森三拳，也不要挨阿兹一腿”。
在以往的彼特阿兹踢拳教学片中第5集都是“彼特阿兹KO对手精彩片段加上一 ...
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姜启健《太极功力练法》1DVD
文件大小: 1.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产、东方武林瑰宝。“太极拳，殆技而近乎道者也”。“以静制动，以柔克刚”。由于其行拳若行云流水，飘举欲仙，松静自然，故老弱妇孺均可练习。苟得其术可以强身键体，祛病延年，是开展全民健身运动的最好选择。
...
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《海豹部队徒手格斗训练（美国军队截拳道概念）》4CD
文件大小: 1.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
弗兰克·乔治（Frank Cucci），前海豹部队队员，合格的截拳道教练。师承截拳道名师——丹·伊诺山度（Dan Inosanto）和泰拳名师——Ajarn Surachai Sirisute。 弗兰克作为发展先驱，简化了海豹部队的徒手格斗系统。他本人在海豹部队待了12年，其中4 ...
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《刘敬儒-程式八卦掌》北京某育大学出版社2CD
文件大小: 993.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《刘敬儒-程式八卦掌》北京体育大学出版社
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《游明生讲解武当拂尘》
文件大小: 249.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《武当松溪派系列 武当拂尘》是一路鲜为人知的道家秘传武术套路，它除具有健身防身的作用外，亦有很高的表演价值。其动作刚柔相济，缓急相兼，舒展圆活，潇洒飘逸，具有步走八卦，腰如蛇行的显著特点。 这套武当拂尘结构严谨，短小精练、布局合理 ...
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《昆仑无极手》
文件大小: 531.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中文名: 昆仑无极手资源格式: 压缩包课程类型: 体育主讲人: 黄双庆地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介: 黄双庆 无极五手是一套内劲功力拳法，气收丹田练丹田内气为无极，练习丹田的开闔，展放内含五个五虎合身（大力开闔内气功） ...
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《盛平合气道》AVI格式4CD
文件大小: 1.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容提要
合气道是近几十年来世界上颇为流行的一种武道，八十多年前由日本人植芝盛平先生所开创。经过日本传统武术严酷的精神修养，融合了各种柔术、剑道、枪术，开 拓了气、心、体统一的“合气”新境地。于1942年达到了独特的境地而自成“合气道” ...
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《UFC冠军BasRutten街头打斗》1CD
文件大小: 695.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
bas rutten
出生日期：1965年2月24日
出生地：荷兰
身高：185CM
体重：93KG
武术：极真一击(2段)、跆拳道(2段)、泰拳
主要获得头衔：1994年第3代KOP无差别级王者、1999年第4代UFC重量级王者
称号：鸟人
必杀：左上段踢、组合掌击(KOP禁止 ...
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少林黑虎門.-.衝圍拳mp4格式
文件大小: 23.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
少林黑虎門.-.衝圍拳 mp4格式
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《龙吟铁布衫》
文件大小: 602.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中文名: 龙吟铁布衫资源格式: 压缩包课程类型: 体育主讲人: 范克平地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介: 龙吟铁布衫其特点为练成之后周身宛如披上一件用铁质器械制作的长初及长裤而不惧外来暴力的重击而得名。该功夫相传为宋代的 ...
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《高专柔道-寝技的传承》AVI格式5讲
文件大小: 870.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
高专柔道（Kosen judo）,一种强调寝技的柔道分支，保留了大量古柔道的内容,於1898年首次在日本各大专院校推广。高专柔道和现代柔道不同之处在於,高专柔道可以主动进入寝技,这样对手的投技就无机可乘,高专柔道因为不想并入现代体育柔道里去,所以一 ...
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李德印《二十四式太极拳精讲》2VCD
文件大小: 1.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
此套资源为虚拟光驱资源，不会使用的请参照 http:///dlxx/a6.htm 中有软件下载及使用方法
简化太极拳，是新中国成立以后由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。本套新的简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成，其特点均匀柔和平稳 ...
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《武当武术》WMV格式
文件大小: 238.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中文名: 武当武术
地区: 大陆
对白语言: 普通话
简介:
武当武术,一个老伯演示的!
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《掌握扭转位》AVI+PDF
文件大小: 956.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《掌握扭转位》AVI+PDF
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《心意四把捶》MPG格式视频教学
文件大小: 551.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
“四把捶”是心意六合拳唯一的套路，也是具有代表性的。其中套路里主要拳势为：鹰捉把、挑领把、横拳把与虎扑把，故而称之为“四把捶”。也有些前辈将其中此四势拳挑出来进行单式训练，以起落、阴阳、鹰熊二势之中演练此四势，即称之为“四拳八势 ...
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《杨俊敏的太极拳，太极摔跤，太极散手》视频综合+书
文件大小: 7.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
杨俊敏——杨式太极拳.01-Jwing-Ming.Yang.-.Taijiquan.Classical.Yang.Style.-.Taiji.Lecture.avi 205 MB
杨俊敏——杨式太极拳.02-Jwing-Ming.Yang.-.Taijiquan.Classical.Yang.Style.-.Eight.Stances.avi 126 MB
杨俊敏——杨式太 ...
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大卫.李—蝴蝶掌mpg格式
文件大小: 346.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
大卫.李—蝴蝶掌 mpg格式
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《三角绞》AVI格式3CD
文件大小: 2.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
三角绞英文名: TheTriangle别名: RyanHall资源格式: DVDRip发行日期: 2009年11月地区: 美国对白语言: 英语简介: 北京时间 2010年6月27日 11:46 六十亿之最强男fedor的不败神话被一个不入流的选手 在开场仅1分8秒用三角绞终结了是什么样的技术可以 ...
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《虎鹤双形》赵志凌AVI格式
文件大小: 428.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《虎鹤双形》 赵志凌 AVI格式
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《陈氏太极拳新架二路》3讲
文件大小: 336.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《陈氏太极拳新架二路》3讲
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《游明生讲解武当松溪雁翅拳》
文件大小: 236.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《武当松溪派系列：武当松溪雁翅拳》是一路内家秘传短打套路，其动作古朴无华，简洁轻灵，势势相承，极重攻防，其技法具有以静制动，连消带打，后人发而先人至的突击特点。 雁翅拳又分单练和对练两个路子，其结构精炼、套路短小、易学易练、无甚难 ...
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《格雷西格斗术》AVI格式36讲附书
文件大小: 8.3KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
2位示范讲解也非常清楚，很多《格雷西柔术权威教程》上没有的细节，这个视频上面都有很详细的讲解。视频没有字幕，是英文讲解，2位示范的语速也比较快...不过用的词都是很基础的，大家应该能看得懂的。
目录:
Vol.01
Lesson 1: Trap and ...
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《中国武术之-散打王》1CD
文件大小: 452.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
●散打基本技术训练●散打搏击实战技巧
教练：邹国雄，世界散打冠军、散打搏击六段、中国武术界、“亚洲第一快腿”
示范：董江涛 康恩 张波 李凯 陈永芳
散打是目前国内相当爱欢迎的体育搏击项目。散打是中国武术中的一门综合性技术，它 ...
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《中国功夫跤》视频教学
文件大小: 950.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《中国功夫跤》视频教学
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大卫.李——刘家棍MPG格式
文件大小: 309.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
大卫.李——刘家棍 MPG格式
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《李炎才速成双节棍》
文件大小: 462.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
片全球发行，融合了各种双节棍技巧、对打、实战、李师傅的个人艺术等，参与拍摄的人员都是双节棍界的高手。《棍道》是双节棍道的升华和展现，而非普通教学片，是一部适合高手深入研修、初学者收藏的音像作品。 主讲示范：李炎才 （国际武术锦标赛 ...
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《防守与半防守》视频教学AVI格式2讲
文件大小: 725.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
程介绍： Royler用革命性的形式引导你掌握防守。发现如何化解敌人的进攻，打开对手的封闭式防守，从膝或站立姿势过身。 Royler用革命性的方式引导你掌握防守。发现并化解对手的进攻，打开对手的封闭式防守，从膝或站立状态下过身。学习控制对手的 ...
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徐谷鸣李洳波《不传之秘-心意六合拳》视频附书
文件大小: 2.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
心意六合拳基本篇.徐谷鸣.MPG 515.3MB
心意六合拳应用篇.徐谷鸣.MPG 513.3MB
心意六合拳-徐谷鸣.pdf 46MB
心意拳-A李洳波.MPG(心意把) 636MB
心意拳-B李洳波.MPG（原精华资源心意四把锤) 550.7MB
心意六合拳-李洳波.pdf ...
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《世界顶级格斗赛事-Pride终极格斗》2CD
文件大小: 1.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
Pride格斗大赛，全名Pride Fighting championship。创始自1998年，其初衷和雏形是日本的VALE TUDO格斗大赛。而起初始目的，是为了当时格斗界的无败王者RICKSON GRACIE和日本的格斗象征高田延彦之间的碰撞所产生的物品，在TOKYO DEMO举行了第一界的Pr ...
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《缠丝功》3集
文件大小: 316.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《缠丝功》3集
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《街头自卫防身术精武道馆》光盘+书
文件大小: 4.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
一招制敌，以弱胜强，无限制级街头格斗术。当危险突然降临时，避无可避，出手就“立竿见影”，培养心理素质，做到“临危不乱”。
不要成为水泥丛林里的猎物
听说，隔壁办公室的小王，昨晚在路上被人抢包：
听说，老张抓住了个扒手，没料到被一 ...
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《林广荣武术视频集》AVI+MPG格式10部
文件大小: 3.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
林广荣生于广东，八岁开始在香港学习太极，后来在武术宗师Chiu Chao和他的儿子Chiu Wei门下学习武术，也在Yen Shang Wo 门下学习了六年，掌握了南少林，南拳，北少林，咏春拳，形意拳等功夫，后来开始学习铁砂掌和铁布衫，又在孙禄堂的女儿Sun Jian ...
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杨俊敏少林.擒拿MPG视频
文件大小: 688.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
杨俊敏 少林.擒拿 MPG视频
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《办公室太极》视频教学
文件大小: 662.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
现代人工作、生活的压力无处不在，紧张焦虑、肌腱酸痛等亚健康症状随之而来。源自中国传统体育项目——太极的“办公室太极健身术”，不仅继承了先人的智 慧，并加入现代科学的养生方式，能帮助你轻松缓解工作和生活压力、有效防治各类“办公室病症 ...
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《空手道》教程MPG格式
文件大小: 2.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器被禁止使用，因此人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。尤其是 在十七世纪初，严禁武器的携带和保存，于是在琉球上层阶级之间，参考中国拳法，创出了独特的 ...
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《五百钱点穴术》PDF格式
文件大小: 417.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《五百钱点穴术》PDF格式
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大卫.李—五郎八卦棍mpg格式
文件大小: 369.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
大卫.李—五郎八卦棍 mpg格式
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《八段锦功法》1CD
文件大小: 576.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
一、八段锦功法简介：
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦 ...
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陈小旺《陈氏太极拳十九式+三十八式》3讲
文件大小: 815.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
陈小旺 《陈氏太极拳十九式+三十八式》3讲
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