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《7分钟收腹操》RM格式7讲
文件大小: 119.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容介绍：
《神奇瘦腹操》系列节目，是公认的“世界第一收腹操”。自创编以来，一直全球畅销，受益者超过上亿人，现在每年仍以新增一千万人的速度风靡流行。
《7分钟收腹操》，每天只需锻炼七分钟，经过七天的练习就可以拥有平坦的美腹。此片受 ...
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《李一养生智慧养心篇》
文件大小: 705.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介
《李一养生智慧养心篇》讲述：生乃道之本体、养生即是养道。道家养生，讲究的是未病先医，用整体的思路，激发生命的自愈能力。“养生而炼精，炼精而化神”。通过修炼道家功法，使身体中亏损的精、气、神逐步恢复到充盈状态，达到无病自 ...
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【大道堂】《传统科学优生优育》4CD
文件大小: 1.7MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
规格：4DVD
内容简介：
优生优育是一个系统工程，牵扯到千家万户，牵扯到民族兴旺发达、国家富强，是重中之重，安国之本。做好这项工作 人人有责。中国五千年的文化，历代先哲用天人合一的思想，总结出一系列人与自然和谐的优生优育之道，用辩证唯 ...
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《哑铃健身》MPG格式4讲
文件大小: 1.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《哑铃健身》MPG格式 4讲
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张广德养生学堂《益气养肺功》2套
文件大小: 983.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
养肺补气，强身健体，中国养生文化瑰宝，镜面示范，详细讲解指导。
语 言：国粤双语
字 幕：中文
主治：伤风感冒、慢性气管炎、肺气肿、肺心痛等呼吸系统疾病。
疗效：透过动作，调适呼吸，以畅通经脉，有功增加肺部功能，对于预防 ...
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《印度瑜伽-密宗男子瑜伽》视频
文件大小: 287.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介
印度甘地瑜伽学院瑜伽哲学硕士 瑜伽灵性导师成尔德斯亲身示范，详细讲解印度密宗男子瑜伽套路，姿势。高清晰度音画展示。 神奇的瑜伽呼吸法和语音冥想 返朴归真的瑜伽生活戒律 纯净神圣的瑜伽饮食观。
原汁原味的印度瑜伽，源自《瑜 ...
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kitty大众健身操1CD
文件大小: 519.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty大众健身操 1CD
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《优雅气质瑜伽》视频
文件大小: 85.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
具有优雅气质一直是所有女人的梦想。打造优雅气质最简单、最实用、最热门的方法，就是“瑜伽”！林小平老师集多年专业教学经验，特别针对工作繁忙的人士，精挑细选了近80组简单易操作的瑜伽动作，让你从内到外、从头到脚、整个身心彻底保持最亮丽的 ...
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【瑜伽功夫】流水篇RM格式
文件大小: 207.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
流水：在优连贯的动作指示下，行云流水般的乐曲配合了站立，静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态，适合各个阶段的修习者。
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《凯西史密斯美体健身教室》RMVB格式14讲
文件大小: 1.4MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
1.美腹消脂塑身操 (32分钟)
2.新瑜伽挑战篇 (68分钟)
3.松弛筋骨健身操 (39分钟)
4.拉丁舞曲健身操 (49分钟)
5.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操简介 (4分钟)
6.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操1 (32分钟)
7.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操2 (40分钟 ...
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减肥美体私人教练—瘦腿健美操RMVB格式
文件大小: 204.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
减肥美体私人教练—瘦腿健美操 RMVB格式
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张广德养生学堂《九九还童功》视频
文件大小: 551.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为 ...
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减肥美体私人教练—腰部减肥健美操RMVB格式
文件大小: 205.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
减肥美体私人教练—腰部减肥健美操 RMVB格式
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《瑜伽美人-瑜伽与医学的结合》WMV格式
文件大小: 1.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中文名: 瑜伽美人：瑜伽与医学的结合资源格式: WMV主讲人: 曲影发行日期: 2008年10月地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介: 内容简介： 赶快翻开《经络美人瑜伽(DVD升级版)》、即刻行动，只要再努力一点点，你已经开始变成美人了喔！ ...
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[性感搏击风健身操]PumpItUp-BurnItLoseIt
文件大小: 768.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[性感搏击风健身操]PumpItUp-BurnIt,LoseIt
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马华《健美5分钟》4VCD
文件大小: 2.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
主演：马华 孟咏群 王娜 赵欣
5分钟健美① 目录
（1）双腿的锻炼
（2）全身各部位的运动
（3）四肢的锻炼
（4）综合步法的练习
（5）跑跳训练
（6）活力健身操①
（7）活力健身操②
（8）跑跳健身操
（9）手臂健美操
（10）全身健美 ...
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纯音乐-《自然态度》MP3格式2CD
文件大小: 76.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑曲目:
CD 1
01.黄昏时刻
02.我若是只黑鸟
03.我热爱她走过之地
04.娜塔莎
05.爱尔兰之歌
06.澄空云雀
07.玛瑞诺华尔兹
08.水宝宝
09.史班塞山丘
10.玛娜娜
11.吾爱似玫瑰
12.法国时光
CD 2
13.都内断崖
14.水之汇合
15. ...
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《中医养生秘方》侯又白PDF版
文件大小: 47.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
目录:
一、医圣像(知医)
1.轩辕黄帝
2.神农氏
3.扁鹊
4.伏羲
5.淳于意
6.华佗
7.张仲景
8.王叔和
9.皇甫谧
10.董奉
11.葛洪
12.陶弘景
13.巢元方
14.孙思邈
15.王冰
16.钱乙
17.刘完素
18.张从正
19.李杲
20.张元素
21. ...
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《印度莫汉纯粹瑜伽》视频+书
文件大小: 1.4MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
纯粹瑜伽.印度瑜伽习练手册.裁减版.rar 详情 101MB
纯粹瑜伽-高级课程.avi 详情 459.3MB
纯粹瑜伽-混合课程.avi 详情 338MB
纯粹瑜伽-基础课程.avi 详情 493.6MB
纯粹瑜伽.印度瑜伽习练手册.pdf 详情 6.5MB
全选 1.4GB
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《养生运动处方-近视5分钟预防与助疗法》
文件大小: 92.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介：
《近视5分钟预防与助疗法》依据三级预防模式，对近视的预防和助疗法进行系统整理。通过5分钟的经络导引习练可达到对疾 病的预防和助疗效果。《近视5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、 ...
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[教你学游泳1基础练习rm格式
文件大小: 23.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[教你学游泳1基础练习 rm格式
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《从头到脚说健康》(曲黎敏主讲)全套20讲
文件大小: 1.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《从头到脚说健康》(曲黎敏主讲) 全套 20讲
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《瑜伽养生7日计划-瑜伽养生在家练》视频教程
文件大小: 182.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
让你受用一生的7日养生计划！针对现代人生理机能量身打造的7大养生主题，为你舒缓压力、对抗危机、释放疲劳、增强魅力、塑造体形、活化肢体。让一轮又一办经的瑜伽养生7日构成你健康的一生。本书通过多年对女性身体科学的认识，将印度瑜伽、芭蕾和 ...
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FigureRobics_1_Jung.Dayeon_鄭多燕_robi
文件大小: 353.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
FigureRobics_1_Jung.Dayeon_鄭多燕_robi
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减肥美体私人教练—美胸必修课RMVB格式
文件大小: 211.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
减肥美体私人教练—美胸必修课 RMVB格式
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《完全健身》视频美女示范
文件大小: 145.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介：
完全健身是全面提高身体素质的健身新理念。完全健身是让身体全面受益、均衡发展的健身活动，目标是要做到延缓衰老，提高精力，防治疾病，健美体形。
完全健身包括以下几个方面：
1.加强心肺功能
2.促进肌肉和骨 ...
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《菲尔普斯和他的教练》(蝶泳篇)
文件大小: 1.5MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
视频片段： 菲尔普斯(Michael Phelps) 中文名： 迈克尔·菲尔普斯 外文名： Michael Phelps 国籍： 美国 出生地： 马里兰州·巴尔的摩市 出生日期： 1985年6月30日 毕业院校： 密歇根大学 身高： 193cm 体重： 79KG 运动项目： 游泳 所属运动队： 密 ...
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张广德养生学堂《养生太极扇》2套
文件大小: 685.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
养生太极扇（第一套）
健康长寿是每个人的美好愿望。千百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。
随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益 ...
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【身体工房馆】养生放鬆系列-五行能量SPA音乐6CD
文件大小: 548.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
‧粹取东方养生精华---五行能量旋律。
‧结合西方新世纪SPA幸福概念
‧再配合一套中医师设计的简易经络按摩
木系SPA－
※依据肝经、胆经设计的木系经络美容养生按摩法。
火系SPA－
※以具有活泼跳动感的乐器―琵琶、吉他，弹拨出甜美而 ...
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张广德养生学堂《育真补元功》第二套
文件大小: 565.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为 ...
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[教你学游泳3.学仰泳rm格式
文件大小: 25.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[教你学游泳 3.学仰泳 rm格式
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《型男自造10日塑形你最型男子普拉提》
文件大小: 950.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
十日急训，快速塑型，最时尚，最强效、最专业的男士健康运动。西方健身运动＋东方能量瑜伽＝完美时尚先生。男人对肌肉的迷恋由来已久，普拉提斯这种安静的健身方式，能把肌肉塑造的结实而富有线条，更可以远离亚健康状态和各种文明病，让身体和心 ...
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《中华通络操》教学
文件大小: 205.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
伴随着“中医中药中国行”大型科普宣传活动在全国如火如荼地展开，作为该活动推广的全民健身项目中华通络操备受关注，目前全国20多个省市建立了千余支中老年中华通络操习练队伍，许多社区、居民区、广场可以看到服装统一、舞姿优美的锻炼队伍。
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福光运动高手《跟我学自游泳》1CD
文件大小: 210.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
福光运动高手《跟我学 自游泳》1CD
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静岩金尧炫《茶熏瑜伽》光盘
文件大小: 475.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介： 现代人最怕失去的是什么？――健康现代人最想得到的是什么？――时尚给健康+时尚的最好注解是什么？――茶熏瑜伽！茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾、通 经脉、润肌肤，茶熏瑜伽使人回归本性，自在喜乐。发胖了，体态臃肿了，皮肤粗糙 ...
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《净化身心的瑜伽》高清DVD
文件大小: 2.9MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中文名: 净化身心的瑜伽资源格式: 光盘镜像课程类型: 体育主讲人: 成濑 雅春版本: 高清DVD版
内容简介： 分为瑜伽的基本姿势、轻健体魄的瘦身瑜伽、净化身心的美容瑜伽和获取纯净身心之美的心灵瑜伽四部分，教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉 ...
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张广德养生学堂《养生太极剑》2套
文件大小: 879.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
一、《养生太极剑（短袍）》简介
创编 示范：张广德
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说 ...
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纯音乐-《Spa品韵乾红情调音乐》MP3格式2CD
文件大小: 101.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
轻轻而又迷茫的捏住那只洁白透明的高脚杯，在指尖中轻柔惬意地摇荡。让杯中那美丽的红色，一圈圈、一层层均匀的依附在杯壁上，些许，又悄然无息的慢慢坠落下去，依旧汇集出那美丽的红色。任思绪放飞、让记忆蔓延，心灵亦伴着那透明 ...
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[有氧健身操].2009.pump.it.up.aeroburn.avi
文件大小: 1.6MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[有氧健身操].2009.pump.it.up.aeroburn.avi
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[终极热舞健身操]Pump.It.Up.-.Dancemix
文件大小: 940.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[终极热舞健身操]Pump.It.Up.-.Dancemix
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防治高血压回春保健操
文件大小: 269.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
创编 教学示范：王仲生
北京市回春保健操协会常务副主席
创始人之一
是北京市回春保健操协会根据康复医疗和按摩疗法的原理与方法， 通过实践逐步完善创编而成的。为满足广大群众保健康复医疗的需要，北京市回春保健操协会根据我国传统中 ...
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《白领女性OFFICE有氧健身操》视频教学
文件大小: 696.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
"Pump It Up"是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的，一种崭新理念的有氧健身运动。可以让你在相当放松的情态下愉快的燃烧你的脂肪。。。。。。。。。
Tracklisting:
1. Jakatta - American Dream
2. Linus Loves - Stand Back
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福光运动高手《跟我学碟泳》1CD
文件大小: 191.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
福光运动高手《跟我学 碟泳》1CD
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【马华】实用健美操1CD
文件大小: 549.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
1。实用健体操（30'）
2。实用美体法（30'）
在十六年前的中国中央电视台春节晚会上，一个女孩身穿紧身衣，领着全场观众，大呼小叫，连蹦带跳地做美身操。这就是后来成为中国健美明星的马华。在那个只求温寻饱，
远离小康的年代，马华的意识 ...
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《中华传世养生药膳》RMVB格式17讲
文件大小: 1.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中华传世养生药膳卡书（壹）
健脾篇（第一盘）
第一集《蟹黄鱼翅》 《芪枣牛肉》
第二集《发财虾球》 《梅汁鲜鱼》
第三集《豉汁鱼片》 《香糟牛肉》
第四集《葱油鲜鱼》 《咸蛋牛肉》
第五集《赤豆鲫鱼汤》 《荷包里脊》
健脾篇（第二 ...
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kitty民族舞健身操1CD
文件大小: 517.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty民族舞健身操 1CD
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纯音乐-《床头抒情轻音乐》MP3格式3CD
文件大小: 512.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
这是一盘纯轻音乐的杂锦合辑，部分音乐曲目名称来自Bandari（班德瑞）。
这里有你钟爱耳熟能详的典雅悦耳的经典旋律;整个活灵活现的音乐舞台浮现在你的面前;
音色变化丰富,高低节奏明快,层次鲜明突出;空间感觉强烈,感情丰富,细 ...
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纯音乐-《书房音乐》MP3格式
文件大小: 57.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
假日周末的慵懒午后，或是温馨浪漫的宁静夜深，对自己好一点，放松一下。泡一杯咖啡或香茶，让香味弥漫萦绕，然 后找一本自己喜欢的好书，让音乐气氛伴读，在优雅的音乐中求索，在文字的宫殿里畅游。人浸在音乐里，文字如蜜汁般地缓 ...
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王莹《有氧瘦身健美操》1CD
文件大小: 628.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
王莹《有氧瘦身健美操》
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《营养配餐，健康饮食》2CD
文件大小: 1.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中文名称：营养配餐，健康饮食简介：营养配餐，健康饮食,吃出学问。。你会发现会吃的你不但健康了，而且少了疾病，和肥胖。这可是营养学的专家教授讲的是 如何健康。。绝对没有一点推销任何产品的内容。(我保证)你还想在胖下去吗？疾病缠身，整天没 ...
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