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《办公室瑜珈》视频教程
文件大小: 315.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
节目长度为30分钟。练习场地为办公室，器具为椅子。很容易学会，而且对于久坐办公室的人易患的疾病都有针对性的动作。所有的动作幅度都不大，不用担心被人笑话
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FigureRobics_2_Jung.Dayeon_鄭多燕_dumb
文件大小: 355.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
FigureRobics_2_Jung.Dayeon_鄭多燕_dumb
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《外国瑜伽》MPG格式29讲
文件大小: 8.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《外国瑜伽》MPG格式 29讲
注：缺少的几讲请复制下面地址下载即可
http://kuai.xunlei.com/d/DVAAHPRUATLZ?p=130000
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《28天瑜伽养生计划》视频教程
文件大小: 83.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
著名医学专家郑重推荐，印度著名瑜伽大师倾情指导推荐。让你健康一生的28天养生计划！初学者的入门指南瑜伽师的进阶宝典，源自至高瑜伽殿堂，针对现代人生理机能，量身打造四大养生主题，排毒减压，强健身心，祛病理疗。畅销瑜伽书第2季。
练瑜伽 ...
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纯音乐-《背景音乐之旅》MP3格式7CD
文件大小: 317.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑曲目:
《背景音乐之旅—爱情之歌》
1. 阿兰蒂斯之恋(ARANJUEZ MON AUOUR)
2. 爱的纪念(SOUVENIRS D'ENFANCE)
3. 爱的罗曼史(Romance De Amor)
4. 爱的协奏曲(CONCERTO POUR UNR JEUNE FILLE NOMMEE)
5. 爱的协奏曲
6. 爱之梦(LIEBE ...
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纯音乐-《万籁之声》
文件大小: 277.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
FIM新作《万籁之声》，这张未发行已被认为是地球上最美的录音，这专辑会带给听者从未有之悠然神往的体现。听者会被美不可当的名曲及大自然之合唱所拥抱，与大自然融为一体，烦嚣尽涤，舒畅平和 ...
此碟的大自然背景声音，是FIM ...
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《亲子交互式瑜伽教学节目-儿童瑜伽》1CD
文件大小: 611.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
简介:
《儿童瑜伽》是一套特别适合孩子学练的瑜伽教学节目，更棒的是，我们所有的动作编排都非常适合家长和孩子一起来练习，所以这是一套非常值得推荐的亲子交互式YOGA教学片。
从微笑呼吸开始，我们将把瑜伽的体位的学习，通过动听的音乐，形 ...
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黄帝内经－医理篇全套RM格式22集
文件大小: 1.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
第二部 医理篇
《黄帝内经》气学说
第1集：撩开气的盖头（上）（盘古、女娲）
第2集：撩开气的盖头（下）（管子与人体之气）
《黄帝内经》阴阳学说
第3集：忧患的乾坤（伏羲与八卦、周文王与六十四卦）
第4集：大智者的玄思（孔子、老子）
第 ...
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《健身气功易筋经》光盘
文件大小: 555.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《健身气功易筋经》光盘
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[教你学游泳6.实战技巧rm格式
文件大小: 15.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[教你学游泳 6.实战技巧 rm格式
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《求医不如求己经络养生功法精解》
文件大小: 4.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介
《求医不如求己家庭医学全书》是“国医健康绝学系列”的第十三本。与中里巴人前几本书的“感悟＋方法”不同，本书直截了当地用说明书式的语言给出内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、男科等将近200种家庭常见疾病的病因、表现和复方 ...
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纯音乐-《现代保健音乐-改善睡眠》MP3格式
文件大小: 63.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
这 是一种治疗音乐，也是一种美妙音乐。随着科学的倡明和音乐的提升，相信会有更多的人会将音乐不再局限于聆听欣赏，而会融入自己的健身之中。具有治疗功效的 减压音乐专辑，浪漫温馨的音乐元素融合各种自然的音乐灵感，疗效独特的保 ...
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《李一养生智慧生活养生篇》
文件大小: 734.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介
《李一养生智慧生活养生篇》讲述：生乃道之本体、养生即是养道。道家养生，讲究的是未病先医，用整体的思路，激发生命的自愈能力。“养生而炼精，炼精而化神”。通过修炼道家功法，使身体中亏损的精、气、神逐步恢复到充盈状态，达到无 ...
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张广德养生学堂《49式经络动功》视频
文件大小: 687.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
畅通经络、消积化瘀，防治疾病，张广德导引养生重点功法之一。
讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主
主题音乐：黄沾，戴乐民
语 言：国粤双语
从太极动作中演变出来，简单和顺，意念回归自然。
它透过以形导气，调整呼 ...
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【黄新惠】健美减肥体操AVI格式
文件大小: 700.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
姓名：黄新惠
生日：1963.12.15
身高：163cm
体重：48kg
学历：韩国仁河大学 航空运行系（空姐）
1983年进入韩国KBS电视台
曾在韩剧[天生缘分]中，饰演安在旭的年长太太的黄新惠，以42岁的年龄，维持着20岁的身材而著名。
在此介绍她独有的 ...
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《曲黎敏-黄帝内经》18讲
文件大小: 5.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《黄帝内经》（简称《内经》）是我国现存最早的一部医学典籍，是中国医学发展史上影响最大的鸿篇巨制。《内经》的成编，确立了中医学的理论体系，为中国数千年来的医学发展奠定了坚实的基础，因此被后世尊为“医家之宗”。
曲黎敏老师从养生角度 ...
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《张菁瑜伽自然放松法》视频
文件大小: 511.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《张菁瑜伽自然放松法》
主讲示范：张菁，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
身体各部位的放松方法，舒缓身心的易学瑜珈动作。
内容简介：
瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。
由 ...
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《万病皆可心药医身心双补大法细解》
文件大小: 4.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
>
内容简介
这是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的养生图书，系作者多年面壁苦修，终悟经络通神之真谛后所得。本 书从定心、导引新鲜气血、活用人体经络等方面入手，教人带病修身、身心共治，从而最大限度地激 ...
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求医不如求己视频【共8讲】
文件大小: 606.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
第一集
第二集
第三集
第四集
第五集
第六集
第七集
第八集
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《瑜伽天天练-高温瑜伽初体验》视频教程
文件大小: 218.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
本光盘专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。本书推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。不管你是可爱的小胖妹，还是极具骨感美却有张肉嘟哮“婴儿脸”的不完美女士，当看 ...
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教你学游泳pdf电子书
文件大小: 2.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
教你学游泳 pdf电子书
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《10分鐘健身锻炼》AVI格式5讲
文件大小: 435.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
此套健身视频，针对「腹肌」、「手臂」、「臀部」、「伸展」、「大腿」五大部位进行个别锻鍊，每一单元约为10分鐘左右，你只需选择你要锻炼的部位(每天轮流锻炼一组不同的肌肉部位)，30天就会有惊人的效果。
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易海燕拉丁健身操2CD
文件大小: 1.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
易海燕拉丁健身操 2CD
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《健身气功八段锦》光盘
文件大小: 551.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《健身气功八段锦》光盘
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《华陀五禽戏》RMVB格式2CD
文件大小: 537.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
VCD1包括介绍、整套演练和鹤、熊；VCD2包括虎、鹿、猿。
介绍部分的解说词：
五禽戏是模仿五种禽兽: 鹤、熊、虎、鹿、猿的动作而编练的动功锻炼方法。是后汉华陀在流水不腐、户枢不蠹的思想指导下创编的，故名华陀五禽戏。华陀强调，五禽之戏， ...
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纯音乐-《Spa深度睡眠音乐》MP3格式2CD
文件大小: 115.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
睡 眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。科学证明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠质量不高，就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力 减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活和 ...
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《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》6CD
文件大小: 3.4MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
练教材由312经络锻炼法创立人、中国科学院研究员、中国著名经络专家祝总骧教授主讲、主编全套VCD 6碟 一套让中老年常见病患者重获健康的锻炼疗法 求医不如求己 老人不受罪 儿女不受累 个人国家节省医药费 许多中老年常见慢性病如高血压、冠心病、糖 ...
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《男子健美》WMV格式3讲
文件大小: 201.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《男子健美》WMV格式 3讲
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《游泳姿势教学》AVI格式4讲
文件大小: 211.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容介绍： 游泳既是一项体育运动项目，又是一种人类生活、生存的技能，随着社会的发展，游泳的功能得到进一步的扩大，成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限 于一身的运动，游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课，也是目前开设不多的 ...
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【瑜伽功夫】大地篇RM格式
文件大小: 148.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
大地：一部对初学者的精彩介绍，也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础，演示了召唤太阳，静立及其它经典姿势，并强调了正确的起势，平衡，盘屈，凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界，也许会就此改变您 ...
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《袁睿超跆博健身操》2讲
文件大小: 742.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
袁睿超是国内较出色的跆博健身操的教练，中央电视台青春时光电视教练。
本套搏击健身操充分体现了有氧运动科学合理的健身原则，训练的方法新颖独特，动作强度相对较高，能够有效促进身体柔韧性及肌肉力量的增长，全面提升身体质素，激发生命活力 ...
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《黄帝内经-养生篇》22讲
文件大小: 1.1MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
医治国，中医治人，下医治病。天佑中华有中医，流传二千多年的中国养生方法，中华民族的文化瑰宝。
第01集 孤帆远影（彭祖、不死之药与秦始皇）
第02集 风雨潇潇说君王（服丹求寿：汉武帝、隋炀帝杨广、唐代诸帝）
第03集 仁者寿（上）（苏武、 ...
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纯音乐-《天籁之声》MP3格式2CD
文件大小: 101.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
宁 静缥缈的音乐仙境，一尘不染的自然音符，森林意境、海洋气息、山野回音，不落俗套的编曲，精简的乐器配置，加上大自然意向与流行元素，每一首曲子都呈现出 清新的自然气息，令人悠然神往。你也可以感受到森林意境，绿意融融；你 ...
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福光运动高手《跟我学蛙泳》1CD
文件大小: 251.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
福光运动高手《跟我学 蛙泳》1CD
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kitty阿迪达斯减肥操1CD
文件大小: 512.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty阿迪达斯减肥操 1CD
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福光运动高手《跟我学蝶泳》1CD
文件大小: 542.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
【 www.】
【类 型】: 体育
【演 员】: 教练：贾小军 北京钱红游泳俱乐部
◆陆上腿、手臂模仿练习
◆腿、手臂及呼吸水中分解练习
◆水中配合练习
◆常见错误动作纠正
【介 质】: VCD
【碟片数】: 1 片
【语 言】: 普通话
内容 ...
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【郝万山】亚健康与养生3DVD共6讲（高清）
文件大小: 1.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
人生中最重要的是什么？是健康！因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基础理论，没有健康，就没有一切。可是您知道什么是健康的人吗？亚健康是怎么 回事吗？人为什么会得病？尤其是那些心身性病产生的原因吗？每个人应当怎样管理自己的健康？ ...
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张广德养生学堂《保健功》2套
文件大小: 921.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为 ...
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《美式新兵训练营瘦身法教学》4DVD
文件大小: 1.5MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
你还在用控制饮食的方法达到减肥的目的吗？那你就落伍了，最近日本可是兴起一股美式新兵训练营的运动瘦身法，强调不只要瘦还要同时拥有美妙的身体线条，让不少日本女性趋之若鶩。
这套美式新兵训练营瘦身法称之为Billy’s Boot camp，由拥有空手道 ...
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《中国人怎么吃》赵霖主讲RM格式2讲
文件大小: 388.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
简介:
本讲座是新时代健康大讲堂的系列中一集，由赵霖主讲。讲座中指出了中国人日常生活中的在健康方面很多错误的观念与行为。也用翔实的数据指出了现代西方医学 模式的种种重大弊端，同时为大家提供的解决方案，非常精粹实用。绝对可以和北 ...
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祝总骧《312经络锻炼法》1CD
文件大小: 151.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
教学：祝总骧教授，312经络锻炼法创始人，中国最权威经络专家。
适合中老年自我锻炼，适合大众健身，百岁健身良方：防病治病、无病强身。
《312经络锻炼法》是祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法，是祖国医学经络理论与现代健康理念的完美 ...
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[教你学游泳2学蛙泳rm格式
文件大小: 22.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[教你学游泳 2学蛙泳 rm格式
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《李一养生智慧养身篇》
文件大小: 711.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介
《李一养生智慧养身篇》讲述：生乃道之本体、养生即是养道。道家养生，讲究的是未病先医，用整体的思路，激发生命的自愈能力。“养生而炼精，炼精而化神”。通过修炼道家功法，使身体中亏损的精、气、神逐步恢复到充盈状态，达到无病自 ...
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《正元养生疗法-正元养生操》
文件大小: 548.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介： 正元养生疗法，可以是说中医大观园中一朵绚丽奇葩。它所倡导的一招两式，一经推出，便在社会上引起强烈的反响。无数追求健康的朋友，特别是老年朋友，纷纷 加入这一养生队伍。 教师简介： 所剑，男，主任医师，教授，普通外科副主任， ...
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《鱼式游泳》AVI视频
文件大小: 581.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
介绍「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳训练法，打破一般人对传统游泳训练的既有印象，重拾学习游泳的乐趣。 想学习蛙式、自由式却不知该从何下手；已经到泳训班受过训练，也花费苦工不断练习，为何泳技却毫无进步？游泳高手们在水中悠游如 ...
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《国外有氧健身》MPG格式1-40讲
文件大小: 9.9MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《国外有氧》MPG格式 1-40讲
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《踏板健身》MPG格式4讲
文件大小: 1.6MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《踏板健身》MPG格式 4讲
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《观手知健康》+《观面知健康》2CD
文件大小: 611.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《观手知健康》+《观面知健康》2CD
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《万家灯火健康养生系列》江苏城市频道
文件大小: 1.9MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
万家灯火第1季1_赵仲龙话健康1.mkv 279 MB
万家灯火第1季2_赵仲龙话健康2.mkv 262 MB
万家灯火第1季3_赵仲龙话健康3.mkv 300 MB
万家灯火第1季4_范志红点食成金1.mkv 304 MB
万家灯火第1季5_范志红点食成金2.mkv ...
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《TWS出品的滑板教学片》1DVD
文件大小: 712.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
TWS出品的DVD教学片“Show Me The Way”，该片集合了众多著名职业滑手向大家教述各个动作的基本要领，他们是Reese Forbes、Darren Navarrette、Kyle Leeper、Colin Mckay、Clint Peterson、Stefan Janoski、Richard Angelides、Andrew Reynolds、D ...
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