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《中老年现代广场健身舞、健身操》3CD
文件大小: 1.9MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
中老年现代健身舞.ISO 详情 630MB
中老年广场健身舞.ISO 详情 643MB
中老年广场健身操.ISO 详情 691.9MB
全选 1.9GB
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《第三套大众健美操成人1-6级视频》
文件大小: 415.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
第三套大众健美操成人1-6级规定动作,教学,示范视频.给有需要的朋友.
不是高清版的,但是比视频网站的要清晰,而且完整.
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蔡洪光《观手知健康(经络全息手诊)》10集+讲义
文件大小: 1.8MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
内容简介
从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指形）、指甲、半月痕、青筋、“三斑”（黑斑、白斑、血痣）、掌纹、气掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾病和不测。同 ...
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王莹《艺术形体修塑》1CD
文件大小: 568.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
王莹《艺术形体修塑》1CD
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《阿特金斯减肥计划-低碳饮食健康一生》
文件大小: 1.3MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《阿特金斯医生的新饮食习惯》彻底颠覆传统饮食习惯，创建新健康饮食时代！ 减轻体重！增强体能！身材健美！《阿特金斯医生的新饮食习惯》将告诉你如何实现这些目标。 不仅如此，本节目还将告诉你如何一劳永逸地改变你的人生。 你将要观 ...
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《黄帝内经3-胎育智慧》MP3格式
文件大小: 89.0KB
语言: 简体中文
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详细介绍:
中医文化专家曲黎敏再次做客《名家论坛》，为您带来《黄帝内经三—胎育智慧》。 中医文化专家曲黎敏，秉承一贯的演讲风格，又一次做客《名家论坛》讲解《黄帝内经》。她的讲解深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语中既能领略到传 统文化的智 ...
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《黄帝内经-智慧养生第一部18集全》MP3格式
文件大小: 117.0KB
语言: 简体中文
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详细介绍:
《黄帝内经》（简称《内经》）是我国现存最早的一部医学典籍，是中国医学发展史上影响最大的鸿篇巨制。《内经》的成编，确立了中医学的理论体系，为中国数千年来的医学发展奠定了坚实的基础，因此被后世尊为“医家之宗”。 曲黎敏老师从养生角度解 ...
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张广德养生学堂《三消九治功》视频
文件大小: 495.0KB
语言: 简体中文
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详细介绍:
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为 ...
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kitty健身球操1CD
文件大小: 511.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty健身球操 1CD
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FigureRobics_4_Jung.Dayeon鄭多燕_mat
文件大小: 352.0KB
语言: 简体中文
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详细介绍:
FigureRobics_4_Jung.Dayeon 鄭多燕_mat
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纯音乐-《钢琴心情101》MP3格式6CD
文件大小: 496.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
101首动人中文流行恋曲钢琴音乐
著名钢琴演奏家深情演绎.
6CD超值价6星级浪漫听觉享受
热烫流行作品：-
说好的幸福呢/稻香/给我一首歌的时间 - 周杰伦
喜帖街 - 谢安琪
酷爱 - 张敬轩
专辑曲目:
CD 1
01. Whe ...
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kitty民族舞健身操.民歌串烧跳不停1CD
文件大小: 465.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty民族舞健身操.民歌串烧跳不停 1CD
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《健身气功六字诀》光盘
文件大小: 406.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《健身气功六字诀》光盘
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kitty芭蕾纤体舞1CD
文件大小: 396.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty芭蕾纤体舞 1CD
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易海燕现代形体健身操1CD
文件大小: 698.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
易海燕 现代形体健身操 1CD
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[热辣海滩风有氧健身操]Ministry.O.ach.Body.Workout
文件大小: 475.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[热辣海滩风有氧健身操]Ministry.O.ach.Body.Workout
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《健身不求人》光盘
文件大小: 511.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
讲到 Work Out 就会让人联想到大块肌肉的猛男, 但大概也不会有太多人愿意把自己膀子练的和大腿一样粗吧 :-) 这卷 VHS会教你怎样在家中使用简单的方法使自己身体变的匀称. 上班族们, 为了自己的健康与性福, 下载学习看看吧 !!
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kitty哑铃健身操2CD
文件大小: 983.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty哑铃健身操 2CD
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[教你学游泳4.学自由泳rm格式
文件大小: 22.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[教你学游泳 4.学自由泳 rm格式
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《欧美跆搏健身》1CD
文件大小: 436.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
跆搏(Tae-Bo)是目前欧美健身房里的最新热点，它集跆拳道、空手道、拳击、自由搏击、舞蹈韵律操为一体，是一种具有减肥、娱乐、健美、强身作用的新型有氧操。它不仅可以有效地促进身体柔韧性及肌肉力量的增长，还具有防身健体的实用价值。
想要拥 ...
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《亚历山大健身技术》2CD
文件大小: 1.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
◎字 幕 N/A
◎片 长 150 mins
芭蕾舞演员为什么具备优美的体态？
亚历山大技术（Alexander Technique，一种使运动机能和心理机能得以协调和康复的身体训练方法。它还可以帮助舞蹈家，歌唱家，运动员和他们更好地发挥所长。 亚历山大技巧 ...
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【曲黎敏】黄帝内经－－四季养生第二部
文件大小: 1009.8KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《师说：黄帝内经--四季养生》介绍：
黄帝内经 大智慧
《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好 ...
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纯音乐-《Spa静心瑜珈音乐》MP3格式2CD
文件大小: 109.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
瑜珈这项古老的健身运动给身体带来的益处，相信即使是目前大多数从未练习过的人们，也都多少从理论上会了解一些。高度概括简单一点来说，瑜伽就是生理上的动态运动及心灵上的练习。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是 ...
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福光运动高手《跟我学仰泳》1CD
文件大小: 175.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
福光运动高手《跟我学 仰泳》1CD
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易海燕减肥普拉提2CD
文件大小: 1.2MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
易海燕减肥普拉提 2CD
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养生精髓_健康锦囊（上）【共16节】
文件大小: 222.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
梳头、洗脚
火罐不能随便拔
如何在生活中保持宽容的心态
闻香也能益健康 注：此集暂缺
如何提高自身免疫力（1）
如何提高自身免疫力（2）
清心寡欲的生活哲学
为什么要在家中多 ...
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[性感夜店风有氧健身操]Pump.It.Up.-.High.energy
文件大小: 590.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[性感夜店风有氧健身操]Pump.It.Up.-.High.energy
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纯音乐-《浪漫钢琴恋曲》2CD
文件大小: 535.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑曲目:
CD01
01.SummerLoveSongs夏日情歌
02.RightHereWaiting为你等候
03.PianoConcerto钢琴协奏曲
04.MelodyofDoreen多兰妮旋律
05.Sunflower太阳之花
06.NightScene夜景
07.Sunrise,Sunset日出日落
08.MissTheHappyFarewell ...
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纯音乐-《汇聚中外古典精髓－大自然音乐－心灵四季》8CD
文件大小: 717.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑曲目:
专辑名——“春”：
1. 桃花盛开的时候 (7:39)
2. 国香幽兰 (9:15)
3. 双影共分红 (8:11)
4. 春芽 (5:47)
5. 松乐香 (5:52)
6. 杏花开 (7:00)
7. 紫泥泛春华 (6:53)
8. 香祖兰 (9:38)
9. 山中君子 (9:26)
10. 国色天香 ( ...
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纯音乐-《爱听背景音乐》MP3格式2CD
文件大小: 279.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑曲目:
CD1
01. 艺术的集市
02. 午后细雨
03. 下沉
04. 我来了
05. 早晨薄雾
06. 变调
07. 浪漫诗人
08. 低声轻诉
09. 如果现在我离开
10. 湖中雨
11. 如约而至
12. 状态
CD2
01. 从容不迫
02. 犹豫的泪珠
03. 香水 ...
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《健身气功五禽戏》光盘
文件大小: 429.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《健身气功五禽戏》光盘
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【瑜伽功夫】烈火篇RM格式
文件大小: 152.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
烈火：此乐章是全曲的最高阶段，适合有一定基础的修习者。这一动态乐章为较高层次的有氧运动提供了富有挑战性的测试，演示了三类召唤太阳的热身运动及七种主要站立姿势，其中还包括后仰，前屈，侧屈及倒立等姿势。跟随乐章融入周围的世界，也许会 ...
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《韦德健美训练法》PDF书
文件大小: 26.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
一本不错的健美训练教材，适合各级别健美运动员学习！
乔 韦德健美训练法32条
一）初练者的训练法则
1．渐进性超负荷法则
增强任何健康素质（力量、肌肉围度、耐力、心肺血管功能等）的基础是使你的肌肉去担负比它已习惯的更重的工作，使肌肉承 ...
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【曲黎敏】黄帝内经－－四季养生第一部
文件大小: 2.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
style="margin:5px;font-size:14px">
黄帝内经 大智慧
《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提 ...
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kitty强力瘦身操1CD
文件大小: 569.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty强力瘦身操 1CD
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防治颈椎病回春保健操
文件大小: 307.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
创编 教学示范：王仲生
北京市回春保健操协会常务副主席
创始人之一
是北京市回春保健操协会根据康复医疗和按摩疗法的原理与方法， 通过实践逐步完善创编而成的。为满足广大群众保健康复医疗的需要，北京市回春保健操协会根据我国传统中 ...
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《整体自然疗法基础营养全程讲座》2CD
文件大小: 870.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
林海峰先生．整体自然疗法创始人、著名国际健康大使，师从美国营养学大师谢立启博士。他善于运用自然的力量人类生活的规律以及现代的科技、呼吸、随机运用天然食物来解决顽固疾病。他所创立的整体自然疗法自然疗法的核心在于帮助病人远离疾病．而 ...
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纯音乐-《Spa月光吉它-咖啡の音乐伴侣》MP3格式2CD
文件大小: 101.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
《SPA音乐休闲馆》系列音乐以人体本身互引作用的科学原理为基础，精选纯净自然原音与音乐设计合而为一。针对现代都市人各种常见的亚健康状态，轻松释放压力，达到舒缓身心的效用。
午后慵懒的阳光，在洁白明亮宽敞的落地窗前，躲 ...
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kitty综合有氧健身操光盘
文件大小: 545.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
kitty综合有氧健身操 光盘
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张广德养生学堂《舒心平血功》2套
文件大小: 990.2KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主。
主题音乐：黄沾，戴乐民。
语 言：国粤双语
字 幕：中文
针对心血管系统疾病的经络导引动功，舒缓心脏、平调血液及畅通经络！
内容提要
《太极导引养生 舒心平血功 ...
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《男子瑜伽又名-普拉提瑜伽》入门+中级+高级
文件大小: 1.7MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
[普拉提瑜伽-入门].Yogilates.DAT 详情 458.9MB
[普拉提瑜伽-中级].Yogilates.DAT 详情 579.6MB
[普拉提瑜伽-高级].Yogilates.DAT 详情 723.1MB
全选 1.7GB
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张广德养生学堂《和胃健脾功》2套
文件大小: 1.0MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。
镜面示范，详细讲解指导。
语 言：国粤双语
字 幕：中文
讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主，曾于多个国际武术比赛中，屡获殊荣，包括在九三年的世界武术锦标赛中夺得长拳及棍术金 ...
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张广德养生学堂《养生太极掌》1-3套
文件大小: 1.6MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
张广德，教授，1932年生，河北唐山人。曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学心业委员会会长。现任北京体育大学导引养生功研究会会术学会常委、副秘书长。1959年和1963年先后毕业于北京体育学院本科和研究生部，留校工 ...
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《瑜伽天后LULU瘦身美学》视频
文件大小: 165.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
从140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出Ｓ曲线，不是减成排骨妹，LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法！
全面揭示
·学会呼吸就能瘦 ...
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FigureRobics_3_Jung.Dayeon_鄭多燕_dance
文件大小: 361.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
FigureRobics_3_Jung.Dayeon_鄭多燕_dance
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《学做回春医疗保健操》2CD
文件大小: 990.2KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
学做回春医疗保健操89年双碟版
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《曲影生活馆——养生瑜伽功》养生瑜伽2集
文件大小: 358.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
《曲影生活馆——养生瑜伽功》养生瑜伽 2集
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《滑板圣经》(SKATERSBIBLE)1CD
文件大小: 81.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
该书是由台湾东贩股份有限公司为滑板爱好者所编写的滑板技巧教学材料，适合所有滑板爱好者，不论你是新手还是老鸟，该书从最初的基础知识+滑行、Ollie到各种高难度的翻板技巧，甚至包括教你怎样去摔倒以降低受伤率......
初级到中级再到高级，总共 ...
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《学做回春医疗保健操》表演篇单碟版
文件大小: 429.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
学做回春医疗保健操 表演篇单碟版
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纯音乐-《Spa沏定神闲-茶道音乐》MP3格式2CD
文件大小: 100.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
专辑介绍：
茶 道属于东方文化，最早起源于中国。茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式，它通过沏茶、赏茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼 法，是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂 ...
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