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【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀
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【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀——更多资源,课程更新在
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【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀
12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘
唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得 ...
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【美好生活】芳疗瑜伽生活营
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【美好生活】芳疗瑜伽生活营
一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上，芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法，在英国、法国、澳大利亚等国家 ...
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【瑜伽女神】唤醒生命美好力
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【瑜伽女神】唤醒生命美好力
从癌症患者到瑜伽女神——【将命运的考验活成上帝的祝福】 THE GODDESS GROWTH Sada Anand Kaur 战鑫 中国极具 ...
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【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集
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【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集
来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注，调控自己的能力。走下瑜伽，走进你的生活 脑为根，肠为源，脊开关，管病场 ...
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【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质
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【健身瑜伽】教你感受生命喜悦的本质
现代都市人被紧张、压力、熬夜、肥胖、关节僵硬、心情压抑等诸多负面因素所纠缠，严重影响 ...
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【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法
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【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法
零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己 ...
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【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀
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【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀
孙俪娘娘的产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈
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1 专业老师带你玩转 ...
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【自卫方法】女子防身术武术教程
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【自卫方法】女子防身术武术教程
如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴 ...
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【暴瘦有氧】每天15分钟轻松快乐月瘦8斤
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【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤——更多资源,课程更新在
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【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤，世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹，轻松快乐月瘦8斤，跳出迷人好 ...
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【罗穗雯】健身训练计划循环套装
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【罗穗雯】健身训练计划循环套装
徒手八个动作
跪式俯卧撑
仰姿反屈伸
瑜伽眼镜蛇击式
瑜伽虎式变体
侧腰侧大腿练习(站立侧踢腿)
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【产后恢复】产后瘦身瑜伽
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【产后恢复】产后瘦身瑜伽
辛苦的怀胎十月,宝宝的到来让妈妈感到幸福的同时,也感受到了身材的变形。如何把握好产后这一黄金时期恢复窈... 变美，是 ...
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【养生理疗】五行经络瑜伽教学
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【养生理疗】五行经络瑜伽教学
五行经络瑜伽分为五个基础课系：木脉瑜伽（肝、胆）、火脉瑜伽（心脏、小肠）、土脉瑜伽（脾、胃）、金脉瑜伽（ ...
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【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式
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【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式
《瑜伽瘦身经典68式》还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。体式介绍以难易适中为主，细节 ...
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【叶伟】瑜伽洗髓功
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【叶伟】瑜伽洗髓功
叶伟洗髓功,太极禅源叶伟洗髓功传承人。 太极禅源创始人,洗髓功两项世界纪录保持者。 博学网课程目录： 第1讲：功法渊源好处及受众人 ...
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【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
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【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜——更多资源,课程更新在
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【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚 ...
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【延时训练】香蕉公社男性教程
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【延时训练】香蕉公社男性教程
香蕉公社延时训练视频课是香蕉公社导师团在香蕉公社公众号上开设的一门课程， 已有众多学员观看学习了该课程，受 ...
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【核心健身】一介粗人健身核心训练营
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【核心健身】一介粗人健身核心训练营
一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练 知名运动博主
不管增肌还是减 ...
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【美颜升罩杯】中医经络美体术，丰胸、减肥、瘦脸
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【美颜升罩杯】中医经络美体术，丰胸、减肥、瘦脸
男性最喜欢女性哪一个部位？
调查结果显示：15%的男性选择大腿、10%选择背部。其中，高达35%选择脸部，40%选择胸部。
可见，脸部和胸部是最直观快速、最能展现女人魅力的地方。
但实际上，很多 ...
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【超模打造】轻松拥有性感马甲线s型曲线
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【超模教学】轻松拥有性感马甲线s型曲线
足不出户打造完美身材，让你修炼出完美身材的同时，你的肌肉疲劳、肩颈劳损，也会在不知不觉中得到巨大的改善。
你将至少收获，四大曲线变化
告别小肚子，轻松练出马甲线：紧致上腹、下腹，让你呈现S型线条， ...
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【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材
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【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材
比基尼小姐教你如何修炼好身材，别傻乎乎跑步了，告诉你这样运行才最燃脂，在最短的时间内取得最好的瘦身效果。
你以为的说不定都是错的，这些减肥知识一定是你需要的；
心态篇：真正的瘦绝不只是体重轻；
为 ...
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【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操
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【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操
13堂讲解视频+13堂跟随练习，不只燃烧热量，帮助减肥，还可以锻炼身体各个部位，达到健美健身的效果。
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【精准瘦身】在家无器械徒手燃脂跟练课
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【精准瘦身】在家无器械徒手燃脂跟练课
每天15分钟轻松瘦10斤，无机械练习徒手燃脂！简单易上手！
无需基础大空间，每天十五分钟，做出好效果，宿舍也能练好身材！
如今各种明星真人秀层出不穷，不是催婚秀恩爱，就是几个明星组团去旅行...
可偏 ...
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【健康养生】揭秘健康秘笈要决国人养生观
文件大小: 678.0KB
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【健康养生】揭秘健康秘笈要决国人养生观
生活节奏的改变，身体会出现各种各样的状况，让现代人更注重养生，人为什么会生病？什么样的养生观和疗法，更能够释放身体的负能量？本课程禅修导师剖析了人体生病的内外因及国人的养生观，实操多种理疗 ...
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【私教健身】21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变
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21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变,众多明星顶级推荐课程！
京城私教健身篇
从心开始,制定你自己的健身计划
1学会感知自我,你最近的身体和心理状态好吗?
2如何制定适合自己的健身计划
3教练Tony的蔬果汁全攻略:喝什么?怎么喝?
每天8分钟,告别 ...
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【伦巴】国际冠军-徐冰-魅力伦巴舞蹈教程
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【伦巴】国际冠军-徐冰：魅力伦巴舞蹈教程——徐冰最新讲座更新在
讲座内容简介：伦巴是英文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴 ...
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【少林高僧释德扬】易筋经动功十二式演练
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【少林高僧释德扬演练】易筋经动功十二式——少林高僧释德扬演练最新讲座更新在
讲座内容简介：达摩“易筋经动功十二式”图说（少林高僧释德扬演练）
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【瑜伽瘦身】瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操ch3b
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【瑜伽瘦身】瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操 内容简介：小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师
蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐
百人实证 绝不失败的美形雕塑法！
明星专属，好玩性感燃脂舞
可以用来瘦，又能用来show
40分钟超 ...
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【禅一】少林易筋经之武八段锦ch3b
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【禅一】少林易筋经之武八段锦——禅一 内容简介：【禅一】少林易筋经之武八段锦
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【禅一】少林易筋经之文八段锦ch3b
文件大小: 422.0KB
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【禅一】少林易筋经之文八段锦——禅一 内容简介：禅一少林易筋经之文八段锦
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【音频讲座】曲黎敏-黄帝内经-MP3养生智慧(18集)ch3b
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语言: 简体中文
运行环境: Win9X/Win2000/WinXP/Win2003/
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【音频讲座】曲黎敏：黄帝内经MP3养生智慧(18集)——曲黎敏 内容简介：《名家讲坛曲黎敏:黄帝内经,养生智慧篇》十八集全
黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活 ...
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印度莫汉 纯粹瑜伽(ed2k2)
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[通过安全测试]
杀毒软件：Symantec
版本： 8.1.0.821
病毒库：2005-10-5
共享条件：百灵带宽，上载理论不限
共享时间：12小时开机在线，除非线路故障或者机器故障。
[通过安装测试]WindowsXP SP2
软件版权归原作者及原软件公司所有，如 ...
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郑多燕 figurerobics Figure Dance高清720P(ed2k2)
文件大小: 1.9MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance
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瘦身增高瑜伽(ed2k2)
文件大小: 1.4MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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YOGA基础(1),YOGA基础(2),YOGA基础(3)是蕙兰的入门部分;第四个文件为快乐增高,是本
馆和东映文化合作出版社的公开增高普及光盘,主要针对市场需要,实际姿势简单,主要在于增高
知识普及,可以在业余观看练习;第五个为核心教程里面含有3.0专业版核心教 ...
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茶熏瑜伽-静岩金尧炫(ed2k2)
文件大小: 478.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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茶熏瑜伽-静岩,金尧炫
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瑜伽天天练-高温瑜伽初体验(ed2k2)
文件大小: 218.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
瑜伽天天练：高温瑜伽初体验
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美丽革命-1分钟骨盆塑形瑜伽(ed2k2)
文件大小: 216.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽
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28天瑜伽养生计划(ed2k2)
文件大小: 83.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
28天瑜伽养生计划
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郑多燕健身舞1(ed2k2)
文件大小: 67.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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郑多燕：
被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。（关于年龄以2010年编辑为准）
结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公 ...
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净化身心的瑜伽-成濑，.雅春(ed2k2)
文件大小: 3.1MB
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运行环境: XP/vista/win7/8/
详细介绍:
净化身心的瑜伽-成濑，.雅春
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丽景瑜伽(ed2k2)
文件大小: 3.7MB
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运行环境: XP/vista/win7/8/
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中文名: 美丽禅妈妈之孕妇瑜伽
资源格式: DVDRip
版本: 双音轨
片长：51:44
视频：XVID 640x480 23.98fps 1555Kbps
音频：MPEG Audio Layer 3 48000Hz 立体声 131Kbps [中文]
音频：Dolby AC3 48000Hz 立体声 192Kbps [ ...
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印度瑜伽-密宗男子瑜伽(ed2k2)
文件大小: 288.0KB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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本讲座下载速度不快。
内容简介
印度甘地瑜伽学院瑜伽哲学硕士 瑜伽灵性导师成尔德斯亲身示范，详细讲解印度密宗男子瑜伽套路，姿势。高清晰度音画展示。 神奇的瑜伽呼吸法和语音冥想 返朴归真的瑜伽生活戒律 纯净神圣的瑜伽饮食观。
...
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玉珠铉-减肥&瑜伽(ed2k2)
文件大小: 800.0KB
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运行环境: XP/vista/win7/8/
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【文件说明】
贴出韩语无字幕avi文件的地址(非本人供源)给大家。利于直接刻盘放在DVD机上使用
我自己是先用带中字的rmvb练习惯后，知道老玉说什么话的时候该换姿势，然后就可以直接用无字幕的avi文件练了。
希望对大家有帮助
玉珠炫的瑜 ...
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【瑜伽减肥】7日速瘦瑜伽全集ch3b
文件大小: 320.0KB
语言: 简体中文
运行环境: Win9X/Win2000/WinXP/Win2003/
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【瑜伽减肥】7日速瘦瑜伽全集 内容简介：瑜伽减肥 瘦身 曲影7日速瘦瑜伽
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瑜伽美人-瑜伽与医学的结合(ed2k2)
文件大小: 1.4MB
语言: 简体中文
运行环境: XP/vista/win7/8/
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瑜伽美人：瑜伽与医学的结合
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瑜伽天后LULU瘦身美学 DVD视频(ed2k2)
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此教程为 电驴资源
140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出Ｓ曲线，不是减成排骨妹，LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法！
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